乳酸

陸上界ではよく聞く「ケツワレ」。一体どういう現象なんでしょうか？ケツワレは疲労物質とされる乳酸が体内にたまることが原因により、お尻が複数に割れたかのような痛みを感じる現象を言います。対策としては、乳酸がたまった状態に慣れる事が重要ですが、ケツワレしても立ち止まらずに歩くことで痛みが軽減されるます。